如果不小心吃了茵橘黄呛奶，首先要冷静下来，不要惊慌失措。这种情况并不会对身体造成危险，但可能会造成一些不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等。
第一步是立即停止进食，并将口中残留的食物吐出。然后喝一些温水漱口，以清洁口腔。
如果感到不适，可以采取一些方法缓解症状。例如，喝一些温水或盐水，缓解胃部不适；吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等，以减轻胃部负担；静卧休息，给身体一些时间来恢复。
此外，如果出现呕吐或腹泻等症状，要及时补充水分和电解质，以避免脱水和电解质失衡的情况发生。
总之，吃了茵橘黄呛奶并不是大问题，只要及时采取正确的应对措施，就可以尽快缓解症状，恢复身体。
