一岁七个月的宝宝处于生长发育的关键时期,身体需要大量的营养物质来支持其发育和健康。其中包括钙,钙是宝宝骨骼和牙齿发育的重要营养素,可以帮助宝宝建立强健的骨骼系统并维持正常的心脏和神经系统功能。
因此,一岁七个月的宝宝需要补充足够的钙,以满足其身体对钙的需求。一般来说,建议每天给宝宝补充500毫克的钙。宝宝可以通过饮食吸收钙,例如牛奶、酸奶、豆奶、燕麦、鲜奶酪、豆腐、鱼肉等富含钙的食物,也可以通过食用富含钙的膳食补充剂进行补充。
另外,需要注意的是,宝宝在补充钙的同时,还需要足够的维生素D。维生素D有助于恢复钙的吸收,以保持宝宝的骨骼和牙齿健康。宝宝可以通过阳光暴晒和饮食吸收维生素D,例如鱼肝油、鸡蛋、牛奶等富含维生素D的食物。
总之,一岁七个月的宝宝需要补充足够的钙和维生素D以支持其生长发育和健康,饮食调理和适时的膳食补充是推荐的方式。当然,具体的补钙方案应根据宝宝的实际情况和医生建议进行制定。