8个月宝宝正处于快速生长发育阶段，因此摄入足够的钙是至关重要的。孩子的骨骼需要足够多的钙来保持健康。以下是8个月宝宝可以尝试的吃什么食物来补钙。
1.奶粉：母乳或配方奶是宝宝第一选择的营养来源。如果宝宝喜欢配方奶，建议选择富含钙的型号，比如添加了DHA的奶粉。
2.奶制品：酸奶、芝士、鲜奶油、黄油和巧克力等黄油都是富含钙的食物。可以给宝宝尝试一些酸奶或芝士盘子，但是要确保宝宝没有乳蛋白过敏等问题。
3.豆类和豆制品：豆类和豆制品也是富含钙的食物。例如豆腐、豆浆、豆腐皮、黄豆芽和红豆等。宝宝可能需要适应一些豆制品，所以逐渐引入这些食物非常重要。
4.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜里也含有钙，例如芹菜、菠菜、白菜、生菜和油菜等。可以用深色的绿叶蔬菜烹制宝宝的蔬菜泥。
5.骨头汤：骨头汤可以为宝宝提供丰富的营养和钙。因此可以适量增加骨头汤的摄入。
注意：在给8个月的宝宝补钙时，需要避免食用高盐和高糖的食物，如果有宝宝过敏或食物不良反应，立即停止食用并请儿科医生/营养师的建议。要确保宝宝的饮食均衡，每顿餐都要有来自蛋白质、脂肪、碳水化合物的营养来源。宝宝的饮食健康是成长发育的关键！
