宝宝在生长发育期间，钙是必不可少的养分，而钙的吸收受到许多因素的影响，如食物中的维生素D、镁、硫酸钙等。因此，为了让宝宝摄入足够的钙质，谷物粥可以是一个不错的选择。以下是适合宝宝补钙的谷物粥里面的食物：
1. 糯米：糯米是一种比较有营养的食物，它富含许多维生素和矿物质，比如锌、硒、镁、铜、铁等，而且含有丰富的钙质。宝宝吃些糯米食品可以帮助补钙，提高骨骼密度。
2. 燕麦：燕麦是一种含有丰富营养的食物，其中含有的铁、锌、钙等矿物质是补钙的主要营养素之一。燕麦中含有的水溶性纤维质是预防便秘的好帮手，同时也可增强骨骼结构。
3. 营养奶粉：营养奶粉中富含钙质和其他一些重要的矿物质，比如维生素D、磷、镁和铁。每天给宝宝喝一些奶粉，有助于宝宝健康生长，增强身体抵抗力。
4. 黑米：黑米能够提供额外的胡萝卜素、钙、硒、钾等营养素，而且也是含有纤维的食物之一。通过吃一些黑米食品可以帮助婴儿补钙，增强骨骼的强度。
5. 燕麦米粉：燕麦米粉含有丰富的钙质，也是含有不少的铁和锌等其他重要的营养素。宝宝吃一些燕麦米粉可以帮助补钙，增强骨骼结构和强度。
总之，宝宝补钙最好以自然食品为主，而避免专门的钙制品。给宝宝做谷物粥时，可以添加一些可以提高钙质吸收的食材，比如茶叶、骨胶原、鱼肝油等。有了这些营养素的配合，宝宝的身体就能够摄入更多的营养素，健康成长。
