补钙是保障骨骼健康的必备措施，而对于婴幼儿而言，补钙更是一个必不可少的环节，因为在0岁到2岁期间，是宝宝骨骼生长的关键时期，缺乏钙会导致骨骼发育延迟、身高矮小等问题。所以，宝宝补钙是很必要的，但长期补钙就不一定了。
首先，需要明确的是，宝宝补钙有两种方式，一种是通过食物来补充，另一种是通过补钙产品来补充。对于年龄在0岁到6个月之间的婴儿，母乳或配方奶已经能够提供足够的钙质，故不需要额外补钙；而在6个月到1岁之间的婴儿，可以通过适当增加含钙丰富的食物如奶类、豆制品等来补钙。但需要注意的是，这个时候不要过度补钙，以避免出现高血钙症的情况。
对于1岁以上的幼儿，如果饮食中的钙含量不够，可以适当通过一些钙片等配合食物来补充钙质。但需要注意的是，儿童的钙需要量是与年龄、性别、体重、生长发育状况等因素有关的，并不是越多越好，因此不需要长期大量的补钙。同时，长期过量补钙也会存在一些风险，如增加肾脏负担、降低维生素D和锌的吸收等问题。
总之，宝宝补钙是必要的，但需要注意适量，不要长期大量补钙。同时，饮食中摄取含钙丰富的食物也是非常重要的。如果宝宝出现了钙摄入不足的情况，建议先尝试通过调整饮食来补充，再适当考虑补钙产品的使用。最好在儿科医生的指导下进行。
