感冒是儿童常见的疾病之一，尤其是在春秋季节，容易感染上呼吸道病毒。在感冒期间，宝宝的饮食可能会受到影响，导致身体免疫力下降。
钙和锌是人体必需的微量元素，对儿童生长发育和免疫系统都有很大的帮助。那么，宝宝感冒了，可以补钙补锌吗？
首先，需要知道宝宝感冒期间不适合进行大剂量的补充钙和锌。因为在感冒期间，宝宝的胃肠道吸收力程度可能会降低，大剂量的钙和锌有可能会对宝宝的身体造成不良影响。
其次，如果宝宝感冒期间想要补充钙和锌，应该选择口感好且易于被宝宝吸收的产品。例如，温奶，豆腐，酸奶，海鲜等。这些食品不仅能够满足宝宝的营养需求，还可以帮助其恢复免疫力。
另外，宝宝感冒时最好多喝水，保证身体足够的水分，以帮助身体排出毒素，缓解感冒症状。
综上所述，宝宝感冒期间可以适当补充一些钙和锌，但要避免大剂量的补充，选择易于被宝宝吸收的食品，保持足够的水分，以帮助宝宝恢复健康。除了饮食之外，还应该采取适当的治疗措施，如热敷、适当的药物治疗等来缓解宝宝的不适和症状。
