中国宝宝补钙是非常重要的。钙是构成宝宝骨骼的重要成分，以及神经和肌肉功能所必需。而宝宝的骨骼和神经系统在出生后几年内将发生重大变化和发展。因此，为了确保宝宝的健康，补充足够的钙是非常重要的。
中国宝宝补钙的最佳来源是食物。在婴儿期和幼儿期，牛奶和奶制品是补钙的首选。母乳和配方奶都含钙，但母乳中的钙量较低，需要在6个月后添加辅食来增加钙的摄入量。另外，绿色叶蔬菜，豆腐和豆制品，坚果等也是富含钙的食物。
尽管食物是最好的钙源，但有些宝宝可能无法获得足够的钙，特别是吃奶制品过敏或者选择素食的宝宝。此时可以考虑从医生处获得补充钙的建议，如婴儿钙剂，儿童钙片等。
除了补充足够的钙外，还应注意备孕期和怀孕期的补钙问题，因为这将影响宝宝的生长和发育。备孕和怀孕期间的女性建议每天补充1000毫克钙。如果母亲的饮食中缺乏钙，她的宝宝将无法充分发展。
总的来说，中国宝宝补钙非常必要。在婴儿期和幼儿期，通过食物摄入足够的钙是比较好的方法。但如果摄入不足，建议咨询医生寻求补充钙的建议。母亲在备孕和怀孕期间也应该注意摄入充足的钙，以确保宝宝健康成长。
