宝宝在10个月-2岁期间是生长发育的黄金阶段，也是钙吸收的最佳时期，此时孩子的身体需要大量的钙来支持骨骼、牙齿、肌肉和神经系统的发育。因此，这个时期对于钙的摄入尤为重要，妈妈们可以尝试以下几种方法给宝宝补钙：
1. 给宝宝喝奶：奶是钙的主要来源之一，而且母乳和配方奶都可以为宝宝提供所需的钙质。特别是如果宝宝还在喝奶的阶段，每天喝500ml奶就可以满足他的钙需求。
2. 给宝宝食用富含钙质的食物：例如蔬菜、坚果、水果等。若宝宝已经转换到吃辅食阶段，可以尝试给宝宝加一些含钙的食物，例如芝士片、蛋黄、豆腐等。鸡蛋黄可以煮稀饭或加入到宝宝的菜肴中，豆腐可以做成一些糊糊或加入到菜肴中，富含钙质的西兰花、鲜奶、绿色蔬菜等也可以食用。同时，给宝宝多食用含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，有助于促进钙的吸收。
3. 让宝宝多晒太阳：阳光中的紫外线可以刺激人体合成维生素D，促进钙的吸收。因此，每天让宝宝在早上9点至下午4点之间的阳光下晒太阳15-30分钟，可以有效地促进钙的吸收。
总的来说，宝宝在10个月至2岁期间是需要大量钙质的时期，妈妈们应该给宝宝提供足够的营养，加强宝宝的钙质摄入，这对孩子的健康成长很有帮助。
