六个月以后的宝宝是非常需要补钙的，因为这个时候宝宝正处于生长发育的关键时期，在这个阶段因为钙的作用能让宝宝的骨骼和牙齿发育得更加完善，也能够提高宝宝的免疫力，同时还能够帮助机体的神经、肌肉和心脏等功能的健康发展。
那么，应该如何让宝宝天天有效地补钙呢？以下是一些方法建议：
1. 增加钙含量的食物：应该在宝宝的饮食中添加一些钙含量高的食物，比如乳制品、豆腐、鱼肉、贝类、蔬菜、水果、坚果等。这些食物中的钙含量丰富，可以让宝宝获得足够的营养。
2. 合理搭配膳食：应该在宝宝的饮食中合理搭配膳食，保证宝宝的饮食均衡，同时要有足够的维生素D、铁和蛋白质等营养成分。
3. 晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝的皮肤合成维生素D3，而维生素D3又能够帮助宝宝吸收钙，因此对于宝宝的健康成长来说，适当晒太阳能够发挥重要的作用。晒太阳的时间不宜过长，一般建议在早上9点至下午4点之间适量晒太阳即可。
4. 运动锻炼：运动锻炼可以促进钙的吸收和骨密度的增加，而且可以促进宝宝的心肺功能的提高。应该选择适合宝宝年龄的运动，比如游泳、跳舞、骑车和散步等。
需要注意的是，在给宝宝补钙的同时，一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度依赖钙片、维生素D等补品，也要避免过度补钙，以免对宝宝的身体健康造成负面影响。因此，在给宝宝补钙前，最好要咨询专业医生的意见，以确定合适的补钙量。
