婴儿睡觉时，头部经常会受压，短时间内不会引起大的问题，但如果长时间不得到改善，就会导致头骨形变，可能造成头部不对称和面容异常。因此，婴儿睡头变形是需要引起家长关注的问题。
针对婴儿睡头变形，一些轻微的调整是有可能的，下面介绍一些方法供家长参考：
1. 多摆放婴儿的位置：摆放位置应定期更换，使婴儿头部不受到压迫。例如，可以让婴儿时刻转换着躺在床上，让他的头部得到充分的休息。
2. 尽量不让婴儿侧睡：侧睡是造成婴儿头部变形的主要原因之一，所以要尽量避免让婴儿侧睡。如果婴儿困了，建议让他仰着睡觉。
3. 调节肌肉平衡：平衡和锻炼婴儿的肩部、颈部肌肉，可以促使头部更加对称，同时还能提高婴儿的大小运动协调性。例如，可以在换尿布时，让婴儿尽量平躺并双手慢慢地向上拉伸，帮助锻炼肌肉、疏通经络。
4. 使用特殊保护头枕：有些头枕具有微小的凹槽，可以减轻睡姿造成的头部压力。在选择时，应该考虑到婴儿的头型和体重，以及枕头的尺寸。
5. 平稳婴儿的肢体活动：尽量减少婴儿在床上滚动的机会，在柔软的寝具上睡觉可能会让婴儿容易滚动和扭动。因此，床垫和床单都要平坦，不要翻褶或拧曲。
总之，对于婴儿睡头变形问题，不少的注意事项和调整措施需要家长注意。但值得注意的是，如果头骨畸形较严重，应该咨询医生，寻找最合适的治疗方案。
