绿豆是中药材品种之一，有清热解毒、利水消肿、降火解毒、清湿热等功效。煲绿豆水是很多人家中的传统做法，一些人喜欢煮绿豆水吃，是由于绿豆富含维生素B1、B2、矿物质、菸碱酸以及蛋白质和淀粉等多种营养成分，具有很多的功效。煲绿豆除了可以润肤养颜、清胃解毒、降火去热、排除体内过多的废物等效果之外，还可以帮助去除体内的胎毒，对于准妈妈们，煲绿豆水可以提升妈妈们的身体免疫力，同时可以保持胎儿的正常发育。
以下是关于煲绿豆去胎毒的方法：
1. 食用方法：干绿豆用水冲洗干净后，放入锅中加入水，煮开后转小火煮约20分钟就可以煮熟，再把煮好的绿豆捞出来，放凉后加适量蜂蜜或者红糖即可。
2. 食用建议：大人每天可以食用一小碗，儿童可适量酌情食用。
3. 食用禁忌：如果你的体质过于虚弱或者消化系统不好，可以慎重食用，建议咨询医生或中医师建议。
总结：对于准妈妈们，想要祛除体内的胎毒，吃绿豆是一种很健康的方法。但是需要注意的是，绿豆性凉，脾胃虚寒的人不宜多食用。同时，在怀孕过程中，保持良好的生活习惯和饮食习惯都十分重要。
