十二岁的孩子正处于身体发育的关键时期，骨骼发育需要大量的钙质作为支持。因此，补钙是非常重要的。除了这个，十二岁的宝宝还应该注重补充一些其他的营养物质。
首先，孩子需要每天摄入800毫克的钙。为了达到这个目标，可以投资一些高钙食品，例如牛奶、酸奶、芝士、奶酪和豆制品等等。此外，一些质量高、品牌好的营养补充剂也可以很好的帮助孩子补充钙质。
其次，还需要补充维生素D。维生素D不仅能够增加钙的吸收，更重要的是能够帮助钙质在骨骼中沉积，从而更好地支持骨骼的健康发育。孩子可以通过摄入鱼类、蛋黄等来摄取足够的维生素D。
除此之外，十二岁的孩子还需要补充一些微量元素和维生素，例如铁、锌、维生素C和维生素B族等等。这些营养物质可以促进身体内部的化学反应和新陈代谢，从而保证身体的健康发育。
总而言之，钙是孩子骨骼健康发育所必需的元素，毫无疑问十二岁的孩子需要注重钙的摄入。除此之外，还需要借助一些其他的营养物质来促进孩子的健康发育。一般来说，我们建议孩子通过饮食来获得足够的营养，但如果饮食无法满足孩子的营养需求，就需要考虑营养补充剂的使用。
