小鸡宝宝成长过程中，维生素C的摄入非常重要。维生素C是一种水溶性维生素，对于小鸡宝宝的骨骼、牙齿、皮肤以及免疫系统的健康发育均起着至关重要的作用。因此，家长需要了解哪些水果富含维生素C，从而能更好的为小鸡宝宝提供均衡的饮食。
下面介绍一些常见的水果，以及它们的维生素C含量：
1. 柑橘类水果：柠檬、橙子、柚子等柑橘类水果是非常好的维生素C来源。其中，柠檬的维生素C含量最高，每100克柠檬果肉中含有53毫克的维生素C，比如在夏季炎热的时候可以为小鸡宝宝提供清凉的饮料；橙子和柚子维生素C的含量也很高，每百克分别含有53毫克和31.2毫克的维生素C。
2. 猕猴桃：猕猴桃是另一种富含维生素C的水果，每100克猕猴桃中含有105毫克的维生素C。猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，还含有多种维生素和矿物质，被誉为“水果之王”。
3. 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质。每100克樱桃中含有9.7毫克的维生素C，而且富含多酚类化合物，有助于提高小鸡宝宝的免疫力。
4. 草莓：草莓也是一种富含维生素C的水果，每100克草莓中含有58.8毫克的维生素C。而且，草莓还含有抗氧化物质和多种维生素和矿物质，能够滋养小鸡宝宝身体。
综上所述，从上述四种水果来看，猕猴桃的含量较为高，但实际上每种水果的维生素C含量因生长环境和季节而异。所以在家长为小鸡宝宝选择食物时，要根据当地的季节和水果的新鲜程度来选择，让小鸡宝宝得到足够的维生素C摄入。除此之外还可以多选择富含维生素C的蔬菜、肉类等食物来丰富小鸡宝宝的饮食种类，这样对小鸡宝宝的生长发育和健康成长都有很好的保障。
