俩岁宝宝的骨骼正在快速地发育，补钙的需求量也相对较大。因此，为了保证宝宝的骨骼健康，家长需要积极进行适当的补钙。
下面介绍一些适合俩岁宝宝补钙的方法：
1. 食物摄入
让宝宝多吃富含钙质的食物，比如乳制品、绿叶蔬菜、海鲜、豆制品等。这些食物中都含有丰富的钙质，能够帮助宝宝快速补充身体所需的钙元素。
2. 健康的饮食习惯
除了注意食物摄入外，还需要注意宝宝的饮食习惯。家长要切实把握好宝宝的饮食时机，避免饮食过量或吃些不健康的零食。
3. 完成户外活动
适当增加户外活动时间，让宝宝有足够的阳光照耀，这样有助于身体吸收和利用钙元素，从而能帮助宝宝的骨骼健康生长。
4. 合适的配方奶粉
宝宝在两岁以内是禁止直接饮用牛奶的，因此可以根据宝宝所需钙质含量的大小，选择合适的配方奶粉，不同品牌制造的配方奶粉含有的钙质含量可能不同，需要家长们仔细选择。
总之，为了保证宝宝的骨骼健康，家长要秉持“多方面”的原则，从饮食，习惯，户外活动以及选择合适的配方奶粉等方面着手，让宝宝摄入足够的钙质，同时培养健康的生活习惯，这样能够让宝宝健康成长。
