2岁多的宝宝正处于生长发育的关键期，营养摄入的充足与否对于其身体健康和智力发展都有巨大的影响。当宝宝出现维生素缺乏的情况时，我们应该尽快采取措施进行补充。所以，接下来我们来了解一下2岁多宝宝缺维生素应该吃什么。
1. 维生素A
维生素A对于保护和促进宝宝视力发展非常重要。当宝宝出现夜盲现象、夜间视力模糊或者眼睛发红时，可能是因为缺乏维生素A。宝宝可通过食物摄入维生素A，如胡萝卜、南瓜、柿子椒、菠菜、牛肝等。
2. 维生素C
维生素C能够增强宝宝身体免疫力，预防感冒和维护宝宝牙齿的健康。宝宝可以通过食物摄入维生素C，如橙子、柠檬、柚子、草莓、奇异果、芒果等。
3. 维生素D
维生素D是维护宝宝健康的重要物质之一，可以帮助体内吸收和利用钙质，预防佝偻病。阳光是合成维生素D的重要来源，所以让宝宝经常接触阳光是很有必要的。
同时，可以通过食物摄入维生素D，如鱼肝油、蛋黄、黄油、牛乳、豆腐等。
4. 维生素E
维生素E能够促进宝宝的智力发展和促进大脑发育，同时也有保护皮肤、减少皱纹的作用。宝宝可通过食物摄入维生素E，如花生油、麦芽油、芝麻、大豆等。
总结一下，不同的维生素缺乏症状不同，要正确诊断并通过摄入富含不同维生素的食物进行有效补充。通过合理的饮食搭配，可以让宝宝获得全面的营养，增强免疫力，并且有利于宝宝健康成长。
