一岁宝宝维生素D正常值是25~50ng/mL。维生素D是一种重要的脂溶性维生素，它在体内能够调节钙和磷的沉积和释放，保持骨骼和牙齿的健康。此外，维生素D还具有抗炎和免疫调节作用，对心血管和神经系统的健康也有一定影响。
对于一岁宝宝而言，维生素D的摄入非常重要。由于婴儿乳头过小、吃奶次数较多等原因，一些宝宝可能难以从母乳中获得足够的维生素D。因此，医生常常建议给予宝宝维生素D的额外补充剂。
为了确保宝宝的维生素D水平正常，家长要密切关注宝宝的饮食和日常生活。除了提供足够的钙及维生素D含量的奶类、鸡蛋和鱼类等食品，还要注意给宝宝晒太阳。在早晨或下午的阳光强度较小的时候，可以让宝宝在户外玩耍或散步，每天约15~30分钟左右。
最后，需要提醒家长的是，过量补充维生素D也会产生负面影响，如头痛、恶心、呕吐等症状。因此，一定要严格按照医生建议给宝宝补充维生素D，并避免过量摄入。
