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为什么补钙推荐宝宝喝呢?

2024-01-31 13:02:00 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1733浏览

骨骼是人体的支撑系统,而钙则是构成人体骨骼必不可少的元素,同时还参与了一系列重要的生理过程。对于婴幼儿而言,积极补钙是十分必要的。为什么要宝宝喝牛奶或其他富含钙的饮品呢?下面我们来详细解释一下。

1. 骨骼发育需要钙元素

宝宝从出生开始,骨骼发育就成为了持续的过程。骨骼的发育需要钙元素的直接参与,而因为宝宝每天的饮食不稳定,未必能达到理想的钙元素摄入量,因此需要通过饮品来补钙。

2. 促进宝宝身高发育

钙元素不仅对骨骼发育有着重要的作用,同时对于身高的发展也十分关键。钙可以刺激生长激素分泌,同时还能提高肌肉的收缩能力,使得宝宝可以长高更快。

3. 保持宝宝的神经和肌肉系统功能正常

钙还参与了神经和肌肉系统的正常运作,这是因为钙能够调节神经细胞的兴奋性并维持神经传递的速率。同时钙还能让肌肉保持正常的收缩和松弛。

4. 预防宝宝出现缺钙症状

钙是人体必需的营养元素,如果宝宝长期缺乏钙,就会导致缺钙症状,如:夜间骨痛、牙齿及骨骼发育不良等。而这些问题对于宝宝的身体健康是极其有害的。

综上所述,为了促进宝宝的骨骼发育和保护健康的神经和肌肉系统,可以适当地推荐宝宝饮用富含钙的饮品,如:牛奶、酸奶、豆浆等。但是需要注意的是,在给宝宝补钙时,应遵循适量原则,不可过度摄入,否则反而会对身体健康造成负面影响。

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