妈妈食用虾和宝宝喝奶都含有丰富的钙质，因此被认为能补钙。但是，这种想法是否正确呢？
首先，让我们来看看钙对人体的作用。钙是维持骨骼健康强壮的重要元素，同时也有涉及神经传导、肌肉收缩、血液凝固等诸多生理功能。然而，钙的吸收需要多种因素共同作用，其中包括身体内的雌激素水平、维生素D、磷等。
回到问题中，妈妈食用虾不会直接提高宝宝的钙含量。宝宝在母乳中所得到的钙质来自于妈妈体内的钙储备和摄入的食物，这部分钙质受到母体内多种因素的影响。而宝宝喝的奶中，含有较为丰富的钙质和维生素D，以及肽、酶等生理物质，能增强钙的吸收和利用效果。
因此，要想给宝宝补钙，妈妈应该优先保证自己的饮食质量，多吃富含钙质的食物，同时多晒太阳、适度运动，增加钙的吸收率；而对于宝宝，根据其年龄和喂养方式，在补充足够的钙的同时，也要注意不过量摄入，以免对身体造成负担。
综上所述，妈妈吃虾和宝宝喝奶都能提供一定的钙质，但并不能直接确保补钙效果。钙的吸收和利用还取决于多种因素，因此应该采用多种有效的方法来提高钙的吸收效果。
