妈妈更年期补钙对健康的影响是非常显著的。更年期是女性生命中的重要阶段，这个阶段女性的身体会出现一系列的变化，包括内分泌的调整、骨质疏松等问题。这些问题都和钙元素的摄入量有着密切的关系，因此妈妈在更年期补钙非常必要。
妈妈在更年期补钙的好处主要有以下几个方面：
1.保护骨骼健康。更年期女性的卵巢功能退化，造成内分泌水平不平衡，骨密度下降，容易造成骨质疏松，因此及时补充足够的钙质，能够为骨骼提供更好的保护，预防骨质疏松。
2.提高心血管健康水平。科学研究表明，补钙能够增加血管内皮细胞的生长和分化，避免血管变形，从而有助于预防高血压、冠心病等心血管疾病的发生。
3.提高免疫力。钙元素在身体中不仅有利于骨骼的生长和发育，还可以提高人体免疫力，使身体在面临疾病的时候更有抵御力。
总之，妈妈在更年期适当补钙有益无害，可以预防一些常见疾病的发生，减轻更年期带来的不适，保障女性健康。但是，也要注意补钙方式和数量的选择，要遵医嘱，根据个人情况，酌情补充，不能过量化用钙片等保健品，否则会对身体造成不可逆的危害。
