出汗是人体自然的调节机制，可以帮助降温、排出体内废物等，但对于经常出汗的7岁宝宝来说，家长需要关注孩子是否会出现脱水、营养不良等问题。以下是一些建议，帮助家长应对7岁宝宝易出汗的问题：
1、让孩子多喝水。饮用适量水分可以帮助孩子排汗，预防脱水。根据孩子的年龄和体重，每天需喝足够的水量。防止过度的糖分和咖啡因摄入，选择健康、清晰的水。
2、注意孩子的饮食。不要让孩子吃辛辣食物、油炸食品、过度加糖的饮料等，这些食物会增加孩子出汗的情况。孩子的饮食要以清淡、易消化的食物为主，如水果蔬菜、白米饭、牛奶等。
3、避免高温环境。孩子在高温环境下容易出汗，家长可以给孩子选择透气的服装、使用遮阳伞、空调或者风扇来帮助调节温度。
4、注意休息和运动。孩子在运动或者活动时容易出汗，家长可以控制孩子的运动时间和强度，以防止孩子过度出汗。此外，要保证孩子每天充足的睡眠时间，这有助于恢复并保持身体机能。
总之，当7岁宝宝易出汗时，家长要注意控制出汗量。同时，饮食、环境、休息和运动等方面的合理安排，可以帮助孩子摆脱过度出汗的问题。如果情况较严重，建议及时就医。
