给宝宝补充维生素的方法有很多，下面介绍几种常见的方法。
1. 物理途径：适当晒太阳
维生素D是宝宝骨骼发育必不可少的维生素，而人体最自然的摄取途径就是通过自身皮肤吸收太阳光中的紫外线来合成维生素D。因此，让宝宝适度的暴露在阳光下，可以增加其体内的维生素D含量。需要注意的是，宝宝太阳暴晒时间和强度不宜过长过强，否则会对皮肤产生不良的影响。
2. 饮食途径：多吃富含维生素的食物
维生素可以通过食物途径来补充，比较常见的含维生素的食物有鱼肝油、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。在宝宝的日常饮食中适度摄取这些食物，可以在一定程度上提高宝宝的维生素含量。需要注意的是，这些食物有些会引起宝宝的过敏反应，所以需要根据宝宝的体质和个人情况进行饮食调节。
3. 维生素补充剂
如果宝宝的饮食中维生素含量不够，或者宝宝存在特殊情况需要增加维生素摄入，可以考虑给宝宝补充维生素补充剂。需要注意的是，维生素补充剂不应乱用，应该在医生的建议和指导下进行补充。
总之，宝宝补充维生素需要根据宝宝的情况和需要进行选择，要注意合理搭配饮食和补充剂的使用。同时，对于特殊情况的宝宝，建议在医生指导下进行维生素补充。
