两岁宝宝是一个生长发育的重要阶段，补充足够的营养对孩子的身体发育十分重要。钙和锌都是必不可少的营养素，两岁宝宝也一定需要补充。
钙是骨骼发育所必需的重要元素。孩子的骨骼正处于快速生长发育期，因此需要摄入足够的钙来支持骨骼的生长。如果孩子缺乏足够的钙，会引起佝偻病、骨质疏松等疾病。
锌是孩子生长发育所必需的微量元素，它对儿童的免疫系统和神经系统都有重要的影响。缺乏锌的孩子易患感冒、腹泻等疾病。而且锌还能促进孩子的食欲，帮助身体更好地吸收其他营养素，进一步促进孩子的成长发育。
尽管两岁宝宝的身体已经开始逐渐成熟，但是钙和锌的需求量仍然是很高的。建议家长通过均衡饮食和适当的营养补充来为孩子提供足够的钙和锌。适当的食物包括奶制品、豆腐、鱼类、肉类、全麦面包、燕麦等等。家长可以根据孩子的年龄和身体情况，咨询医生或者营养师，找到适合孩子的营养补充品。
总之，钙和锌是孩子成长发育所必需的营养素，两岁宝宝同样需要摄入足够的钙和锌来保证身体的健康生长。家长应该注意食物的选择和合理搭配，以及孩子的日常饮食和营养摄入量。
