吃外卖并不是导致胎儿畸形的唯一原因，但如果在孕期大量食用高热量、高盐分、低营养价值的快餐食品，会增加孕妇和胎儿的健康风险。
首先，孕妇的饮食健康直接关系到胎儿的生长发育。外卖食品通常包含大量盐、油和糖分，而这些物质容易引起孕妇体内水分过多、血液黏稠度升高等问题，会导致孕妇血压升高、水肿等。这些症状会对胎儿的健康产生负面影响，生长发育不良、甚至导致畸形等问题。
其次，高盐、高脂的快餐食品还可能影响胎儿的心血管系统发育。研究表明，孕妇的高盐饮食会导致母血中血容量和血压增加，容易引起胎儿宫内缺氧和胎盘发育不良，增加心血管畸形的发生率。
此外，常吃外卖还可能导致孕妇体重增加过快、代谢失调等问题，进而增加患有妊娠糖尿病、孕期高血压等妊娠并发症的风险。
总之，饮食是孕期健康的重要保证，孕妇应该选择能够保证营养均衡、食品安全并避免过量食用加工食品的饮食模式。如果饮食调整困难，可以咨询专业的营养师或医生寻求帮助。
