对于6岁宝宝出汗多的问题，正确的饮食补充是十分重要的。以下是一些可以食补出汗多的方法：
1. 补充足够的水分
宝宝出汗多可能是因为体温升高导致的，因此确保宝宝的水分摄入量是足够的是非常重要的。让宝宝每天多喝水，可以在每顿饭前后给宝宝适量的温水，也可以在户外活动的时候多喝一些水，保证宝宝身体的水分供给。
2. 补充维生素B
维生素B是体内产生能量的重要微量元素，可以帮助宝宝产生足够的能量来应对出汗的情况。海鲜、牛奶、鸡蛋等食物都含有丰富的维生素B，可以适当增加宝宝的摄入量。
3. 补充钾
钾是维持人体生理水平的必备元素，可以帮助身体维持水分平衡，防止水分流失过快。许多蔬菜和水果都含有丰富的钾，如香蕉、土豆、南瓜、橙子等，可以合理增加宝宝的摄入量。
4. 增加高蛋白食物
增加宝宝的高蛋白食物摄入，可以帮助宝宝更好的维持身体的代谢水平，增强身体的抗疲劳能力。牛肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等高蛋白食物，可以适当增加在宝宝日常饮食中。
总的来说，宝宝出汗多需要保证充足的水分和营养，平时还需要注意避免暴晒，防止身体过度缺水和脱水现象的发生。如果宝宝身体情况严重的话，也应及时就医，以保证身体健康。
