两岁宝宝睡觉出汗是一种很常见的现象，但是父母需要注意观察宝宝的情况，特别是出汗的原因和是否缺乏某些营养物质。
首先，出汗可能是因为宝宝身体热量过高，例如宝宝睡在太阳底下的房间或太过饱暖，宝宝睡着后就会大量出汗；另一种可能是宝宝的免疫系统正在受到威胁，例如感冒、发烧、肝炎、肺炎等，这种情况下，宝宝的体温调节系统受到影响，就会出现出汗情况。
其次，宝宝睡觉出汗也可能是因为缺乏某些营养物质。例如缺钙，这会导致宝宝体内钙离子含量下降，影响宝宝的睡眠和神经系统发育，容易出现夜间惊醒、呻吟、大汗淋漓等症状；还有缺锌，这也容易引起宝宝出汗、皮肤干燥等问题，甚至对宝宝的智力和身体发育有影响。
因此，对于经常睡觉出汗的宝宝，父母需要通过日常护理、饮食调理等多方面的方式帮助宝宝解决问题。首先要注意宝宝的睡眠环境，保证室温适宜，不要过于密闭；其次合理安排宝宝的作息时间，保证宝宝有足够的睡眠时间；再次，注意宝宝的饮食营养，饮食要均衡，充分摄入含有钙、锌等营养成分的食物。如果情况依旧没有改善，建议及时到医院就诊，排查是否有其他健康问题。
