建议3岁宝宝每天摄入400-600国际单位（IU）的维生素D3。维生素D3是一个重要的营养素，有助于促进钙的吸收和利用，因此对于婴幼儿的生长和发育至关重要。
一些食物如鱼、蛋黄和牛奶中富含维生素D3，但是通常很难通过食品摄入足够的维生素D3。此外，3岁以下的宝宝由于皮肤过于脆弱，不能直接暴露在阳光下，也无法通过阳光暴露获得足够的维生素D3。
因此，医生通常建议给3岁以下的婴幼儿补充维生素D3，以确保他们的骨骼和牙齿的健康。具体的剂量应根据每个孩子的具体情况进行确定，包括孩子的年龄、体重、饮食习惯和健康状况等。建议在医生的指导下给宝宝补充维生素D3，以确保正确的剂量和最佳的健康效果。
需要注意的是，如果宝宝服用的是多种维生素补充剂，应谨慎调整剂量，以避免过多摄入维生素D3。长期摄入过量的维生素D3可能会导致高钙血症、骨痛和其他健康问题。因此，家长应在医生的建议下为孩子规划合理的营养补充计划，以确保他们的健康成长。
