青果是指未成熟的果实，其营养价值比成熟的果实更高，且具有清热解毒的作用，可以帮助孕妇去胎毒。但是，孕妇在食用青果时需要注意以下几点：
1.慎重选择果实：孕妇应该选择受过良好管理的有机果品或来自正规农贸市场的青果，以保证没有被污染或处理过度。
2.适量食用：孕妇不宜过量食用青果，以免刺激胃肠道，引起腹泻或其他不适症状。一天大约食用一个水果大小的青果即可。
3.不宜长时间贮存：由于青果的成熟期相对较短，所以孕妇应该尽快食用，不宜长时间贮存，以免食物变质或发霉。
4.注意搭配：孕妇在食用青果时可以搭配其他清热解毒的食材，如绿茶、薄荷、金银花等，以加强身体的排毒效果。
综上所述，孕妇食用青果应该注意适量、新鲜、安全和搭配，并根据个人身体情况酌情调整食用量。如果出现不适症状，应立即停止食用并就医。
