坚果是一种非常好的食物，它们含有大量的营养物质，包括蛋白质、纤维、维生素和矿物质。其中，坚果富含钙质，这对于儿童骨骼的发育有很大的帮助。
那么，坚果补钙推荐宝宝吃吗一岁呢？答案是肯定的，但是要注意食用方式和量。
首先，宝宝一岁以前的钙需要大部分来自于奶类饮品，因此不应该将坚果作为主要的钙来源。但在宝宝断奶后，可以逐渐添加一些坚果来辅助钙的摄入。常见的坚果包括杏仁、核桃、花生等。
其次，坚果应该磨碎成细粉末或者碎末再喂给宝宝，以防止宝宝噎住。同时，一岁的宝宝的肠胃系统还不够成熟，乳糖不耐受的情况比较常见，因此不推荐给宝宝食用含乳糖的坚果，如杏仁。
最后，坚果应该逐渐引入并控制食用量。宝宝的胃容量比较小，如果一次吃太多的坚果，容易导致消化不良甚至过敏。一般来说，宝宝每天应该食用不超过20克的坚果。
总之，在宝宝一岁后，坚果是一种很好的辅助补钙食品，但需要注意食用方式和量，以确保宝宝的健康和安全。同时，也需要根据宝宝的个体差异来选择合适的坚果种类和食用量。
