宝宝不论喝奶还是水，呛咳都会让家长瞬间心惊胆战。一般情况下，婴儿呛奶水属于正常现象，只要正确引导宝宝喝奶、喝水的方法，家长就能避免呛咳发生。但是，如果宝宝经常被奶水呛到、呛到后出现呕吐、呼吸困难、脸色发蓝等情况，就应该引起重视，及时就医。
以下是宝宝不呛奶呛水的解决办法。
1. 保持好宝宝的吸吮姿势。宝宝吸吮时应保持直立的姿势，头部略微抬起，这样对于它的呛咳就有一定的缓解作用，而且这种方式能让奶水顺畅地流入宝宝的口中，减少呛咳的发生。
2. 采用侧卧喂奶法。将宝宝侧卧在自己的腿上，支撑宝宝的头，让其身体保持一个倾斜的角度。这种方式能够减少宝宝在吃奶时呛水的情况。
3. 饭后不让宝宝趴着睡。宝宝在饭后习惯直接趴到床上睡觉，这样很容易让食物倒流到呼吸道中，引起呛咳，甚至危及生命。因此，饭后应让宝宝保持坐姿或俯卧位，并且需要有人陪伴，尤其是头部抬高，这样可以防止食物倒流。
4. 给宝宝慢慢地喝水。如果宝宝喝水呛咳，家长们可以在宝宝口腔两边轻轻地按摩，同时继续给宝宝喂水。在这个过程中，还要特别注意宝宝的头部抬高，防止水或空气进入肺部，引起呛咳。
5. 教育孩子正确的饮食习惯。出现呛咳的情况跟饮食习惯息息相关。饮食健康、规律，不吃过于咸辣的食物和零食，以及细嚼慢咽，是宝宝避免呛咳的必备条件，同时也是养成健康饮食习惯的重要一环。
总结：对于宝宝呛奶呛水的情况，家长们应该给宝宝创造适合的喂奶、喂水环境，给予宝宝正确的吸食姿势，让宝宝适应新的饮食环境，同时教育孩子正确的饮食习惯，这样才能有效地避免口腔和呼吸道的疾病，帮助宝宝健康成长。
