三岁的宝宝已经进入了快速生长期，身体需要充足的钙质支撑健康成长。在饮食方面，酸奶是比较好的补钙食品之一，但是不同品牌的酸奶成分和口感差别较大，所以需要挑选优质适合宝宝的酸奶。
推荐以下几款适合三岁宝宝饮用的酸奶：
1. 纽远斯法国原味酸奶
该酸奶专为3岁以上婴幼儿量身定制，口感莫名的润滑细腻，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙和锌的含量比普通酸奶更高，每天饮用对宝宝骨骼和牙齿发育起到好的作用。
2. 爱他美婴幼儿酸奶
来自德国的爱他美婴幼儿酸奶是一款含有多种益生菌和益生元的低脂发酵酸奶，不含防腐剂和色素，更健康安全。同时富含多种人体必需的营养素，能够为宝宝提供维生素、蛋白质、钙等元素。
3. 光明优倍儿童特级鲜奶
该酸奶采用优质新鲜牛奶，再通过多种菌种和科学工艺发酵而成，口感清新、口感细腻且营养成分均衡。对于有牛乳不耐的宝宝来说，也可选择这款酸奶。
总体而言，三岁宝宝饮用酸奶要选择质量可靠、无添加剂、丰富营养的产品，饮用频率不易过高，一天一到两次即可。同时，要与宝宝口味相符合，以免拒绝饮用。在选择酸奶的同时，还需搭配多样化的膳食，补充丰富的蛋白质和矿物质，确保宝宝健康成长。
