宝宝补钙是非常重要的，因为钙是骨骼和牙齿的主要组成成分，而这些骨骼和牙齿又是宝宝成长发育的基础。虽然宝宝在出生后，钙元素就开始在体内积累，但是宝宝补钙的时刻仍需注意。
首先，根据专家建议，婴儿出生后的前6个月内，母乳或配方奶粉就已经足够提供宝宝所需的钙元素，不需要额外补钙。但是随着宝宝逐渐长大，特别是6个月后，开始添加辅食，就应该格外关注宝宝的钙摄入情况。
其次，在宝宝6个月到1岁期间，宝宝每天应该摄入400至600毫克的钙元素，这时候可以选择给宝宝喝配方奶粉，因为现在的配方奶粉中包含足够的钙元素。而在宝宝1岁之后，可以开始增加食物中的钙摄入量。
此时，可以给宝宝补充一些高钙食品，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士等，还可以增加宝宝的户外活动量，多吸收阳光中的维生素D，有助于钙元素的吸收。不过需要注意的是，宝宝在喝牛奶时应该控制每天的摄入量，不要过多，否则会导致宝宝消化不良或是贫血等问题。
最后，对于宝宝补钙时刻的选择，最好还是在晚餐后或早晨的时候，因为这些时间段钙元素的吸收效果是最好的。而在宝宝已经处于恰当的体重和健康状况之后，可以根据医生或营养师的建议选择适合宝宝的钙元素补充剂。
