胎毒指的是胎儿在子宫内所积累的毒素，这些毒素可能是通过母体传递而来，也可能是由于母体的饮食、环境等原因导致的。而孕期的饮食对孕妇及胎儿的健康发育至关重要，因此孕期应该注意什么样的饮食可以去胎毒呢？
1. 多吃清淡易消化的食物。如蔬菜、水果、豆类等。
2. 多吃富含维生素C的食物。如柑橘、草莓、菠菜等。
3. 多喝清水，帮助排出体内多余的毒素，保持身体的水分平衡。
4. 多吃富含纤维素的食物。如粗粮、蔬菜、水果等，利于肠道蠕动，有助于排毒。
5. 要避免食用高油脂、高糖分、高盐分的食物。如糕点、甜点、饮料等。
6. 避免食用过量的肉类及海鲜等容易产生污染的食物。
7. 吃些对肝脏有好处的食物。如木瓜、荔枝等，可以促进肝脏的代谢功能，促进体内毒素的排除。
综上所述，孕期的饮食应注重健康、清淡、易消化、富含维生素和纤维素，少吃含有丰富油脂、糖分和盐分的食物。同时要避免食用容易产生污染的食物，保证孕妇及胎儿的身体健康，减少产生胎毒的可能性。
