补铁剂和维生素C片在宝宝的日常营养中起着非常重要的作用，宝宝如果缺少铁和维生素C，会导致贫血和免疫力下降等问题。那么，宝宝如何正确地服用补铁剂和维生素C片呢？下面是一些建议。
一、宝宝补铁剂怎么吃
1.选购适合的补铁剂
一般来说，宝宝补铁需要选购一些符合标准、可口可爱的补铁剂。可以咨询医生或者药师，选购品牌优质、口感好的补铁剂，宝宝更容易接受。同时，要根据宝宝的年龄和身体情况，选择补铁剂的种类以及剂量。
2.与饮食搭配
宝宝补铁还可以采用饮食营养的方式，增加铁质的吸收。比如一些含铁丰富的食物，如肝脏、瘦肉、蛋黄、深绿色蔬菜等，宝宝每天食用一些，可以增加补铁的效果。同时，可以搭配一些含有维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃，可以促进铁质的吸收。
3.注意服用方式
宝宝服用补铁剂需要遵循一定的规律。宝宝如果饮食中已经摄入了适量的铁质，为了防止过多的铁质对宝宝身体的危害，服用补铁剂时需要按照医生或者药师的建议进行剂量控制。
二、宝宝维生素C片怎么吃
1.选购符合标准的维生素C片
维生素C片在市面上比较常见，可以选择一些符合标准的维生素C片，以免药品的质量不达标而对宝宝身体造成危害。
2.参考医生建议
医生会根据宝宝的年龄和身体情况，建议宝宝每日所需的维生素C的量。需要注意的是，过量服用维生素C会对宝宝的身体造成不良的影响。
3.饮食搭配
维生素C对铁的吸收具有促进作用，所以宝宝服用维生素C片的同时，搭配一些含铁食物一起食用，能提高铁的吸收效果。
总之，宝宝补铁和维生素C片的服用需要根据医生的建议，按照剂量规律进行。同时，搭配适量的含铁食物和富含维生素C的食物，可以加强营养吸收，帮助宝宝更好地吸收这两种营养素。
