胎动频繁和肚皮疼痛是准妈妈怀孕过程中常见的情况之一，因为随着胎儿的成长，它的运动会变得更加频繁。在凌晨这个时间段，胎儿的活动可能会比较明显，因为此时母体处于休息状态，周围环境比较安静，胎儿的运动相对容易被察觉。
一般而言，胎动频繁和肚皮疼痛是正常的，只要不伴随其他明显的症状，比如出血、羊水破裂等，就不必过于担心。胎动频繁和肚皮疼痛的原因可能有很多，其中包括胎儿的生长、踢打、头部位移、身体位置的改变等。此外，妊娠晚期，子宫会逐渐增大，压迫周围器官和韧带，也会引起一定程度的不适感。
当然，如果胎动频繁和肚皮疼痛伴随其他症状，就需要立即就医。比如，如果出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化系统症状，可能是因为胎儿内外生长环境的改变导致，此时需要及时排查原因，避免影响胎儿健康。此外，如果出现宫缩、流产等症状也需要立即就医。
总的来说，正常情况下，凌晨胎动频繁和肚皮疼痛是不必担心的，但需要定期进行孕检，及时发现任何异常症状，以保证母婴的健康安全。
