补钙是宝宝生长发育过程中非常重要的营养补充。钙质是骨骼生长发育所需的重要元素，骨骼健康的发育需要足够的钙质来支持。很多父母可能会关心过度补钙是否会让宝宝长得过高。这其实是一个误区。下面我们来详细了解一下。
首先，宝宝的身高是由遗传因素、体质等多方面影响决定的。即使你严格控制宝宝的钙质摄入量，也不可能保证宝宝不会长得高。因此，宝宝长高与钙质的摄入量并没有直接关系。
其次，婴幼儿钙质的摄入量应该是适度的。宝宝需要的钙质摄入量与年龄有关，0-6个月宝宝每天需要150-200毫克的钙，6-12个月的宝宝需要270毫克钙，1-3岁儿童需要500毫克钙。如果宝宝长时间过度补钙，反而会导致宝宝身体出现不适，可能会出现便秘、腹泻、疼痛等不良反应，还可能会影响宝宝的食欲和消化吸收功能。
再者，如果宝宝缺乏钙质摄入，可能会导致骨骼发育不良，导致骨质疏松、易骨折等问题。因此，适量的钙质摄入对宝宝的身体发育是非常重要的。
总之，合理的钙质摄入对宝宝的身体健康是必不可少的。我们不能过度补钙，也不能忽视宝宝的钙质需求。如果您有疑问，可以咨询医生或营养师给出合理的指导建议。 最重要的是始终保持平衡的饮食。
