宝宝肺炎是一种常见的呼吸道疾病，主要的症状是咳嗽、胸闷、发热、乏力等。此时，宝宝身体处于一种较为虚弱的状态，需要及时补充营养，尤其是蛋白质、维生素和水分等。因此，在宝宝肺炎出汗后，要注意让宝宝饮食清淡，多喝水，增加营养摄入，以促进宝宝的康复。
1. 鸡汤
鸡汤富含蛋白质和矿物质，还有助于增强免疫系统的功能，有助于预防和缓解肺炎的症状。可以用鸡肉、胡萝卜、洋葱、姜、大葱等材料制作，营养丰富，也很好吸收。
2. 水果和蔬菜
让宝宝多吃水果和蔬菜，能够满足宝宝体内所需的维生素、矿物质等营养成分，有助于提高宝宝的免疫力。尤其是维生素C和维生素E的含量比较丰富的蔬果，如马铃薯、菠菜、蕃茄、橙子、柚子等，可帮助宝宝更快地康复。
3. 清淡食品
宝宝肺炎出汗后可以吃一些清淡食品，如粥、面条等。这些食品营养丰富、容易消化，有利于宝宝的消化吸收。同时，也要避免食用过多的油炸食品、甜食、辛辣食品等，以免刺激宝宝的呼吸道、胃肠道，加重宝宝的不适反应。
4. 多喝水
喝足够的水是宝宝肺炎后康复的重要保障。水可以帮助宝宝排出体内的毒素和废物，保持身体的水平衡。适量饮水还能够保持宝宝的血液循环，缓解宝宝的体热和干口等不适症状。
总之，在宝宝肺炎出汗后，要遵循营养均衡、清淡易消化、多喝水的原则。这样可以帮助宝宝加速康复，恢复健康。同时，为了预防肺炎的发生，家长还应该注意宝宝衣着的保暖、勤洗手、做好室内环境的清洁卫生等。
