宝宝出汗是一种正常的生理现象，但是过多过频地出汗会影响宝宝健康和舒适度，需要引起家长的注意和关注。那么，宝宝睡觉喜欢出汗怎么调理？
1. 注意合理的室温和湿度。室温和湿度都是影响宝宝出汗的因素之一，太高的室温和湿度会增加宝宝出汗的可能性。建议宝宝睡觉的时候，室内温度控制在22-24℃，相对湿度控制在50-60%左右，同时保证室内通风畅通，促进空气流通。
2. 定时洗澡。宝宝出汗较多，一定要注意保持清洁卫生，定时为宝宝洗澡，可促进宝宝的新陈代谢，减少出汗的概率。
3. 睡衣选择。有些家长为了保持宝宝的温度，会给宝宝穿太多的衣服，导致宝宝过度出汗。合适的睡衣选择非常重要，建议选择柔软透气，松软舒适的衣服，避免给宝宝穿得太多或太紧。
4. 水分补充。宝宝出汗会导致体内水分流失，为了保持正常的生理机能，需要适当地给宝宝补充水分，可以在宝宝睡前给他喝点水，保证宝宝充足的水分。
5. 清爽的环境。在炎热的夏季，宝宝出汗的概率会更高，建议给宝宝营造一个凉爽的环境，可以使用清凉的毛巾为宝宝擦拭汗水，或者使用空调等设备来降低室内温度。
总而言之，宝宝睡觉出汗是一种比较常见的生理现象，在平时的生活中，家长们需要注意合理的调理方式，创造一个温馨舒适的睡眠环境，保证孩子的健康成长。如果宝宝出汗过多或者长时间持续出汗，建议及时就医。
