宝宝的健康是每个家长最为关心的问题，尤其是宝宝的营养摄入和身体发育。在宝宝生长发育的阶段，肉类和奶制品是非常重要的食物来源，因为它们富含蛋白质、维生素和矿物质，而这些营养素对宝宝的成长和发育非常重要。
首先是蛋白质，这是宝宝生长发育的基础。动物性蛋白质比植物性蛋白质更容易吸收，所以动物性食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉和猪肉等是宝宝长肉的最佳来源。如果您吃素或者宝宝不喜欢吃肉，豆腐、豆类、蛋白和酸奶也都是不错的蛋白质来源。
其次是钙，骨骼健康的关键。奶制品，如牛奶、酸奶和奶酪等是富含钙的健康食物，对宝宝骨骼生长和发育有帮助。如果宝宝对奶制品过敏或者因为某些原因不能喝奶，那么绿叶蔬菜、豆类、海鲜等食物也是富含钙的好选择。
除此之外，水果也是宝宝健康的重要来源。水果富含维生素、纤维和矿物质，可以提供给宝宝充足的营养，使其维持良好的健康状况。
总之，宝宝吃什么长肉补钙好点？选择多样的健康食品非常重要，让宝宝摄入足够的各种营养素是宝宝健康发展的关键。家长们应该尽力满足宝宝的营养需求，保证宝宝健康成长。
