孩子出现发热的时候，家长们往往会采取多种方法来降温，其中包括用药物、物理降温以及调节孩子饮食等方法。其中，饮食调节是一种非常有效的方法，因为通过喝一些适量的饮料，可以让孩子通过排汗的方式迅速排除体内多余的热量，进而达到降温的效果。所以，宝宝退烧出汗喝什么最好呢？下面就为大家介绍一些适合宝宝饮用的饮品。
1. 清淡的温开水
当宝宝发烧时，建议给孩子喝一些温开水，可以起到清热解毒的作用。选择温开水的温度要适中，不能太热或太凉，以免刺激宝宝的消化系统。同时，为了让孩子更容易接受，家长可以在温开水中加入一点点蜂蜜或柠檬汁等添加剂，使得其口感更好。
2. 果汁和鲜榨果汁
不过量过大，一般建议每次饮用100ml左右的量。
应选用口感清爽、易消化的果汁类型，如苹果汁、香蕉汁、橙汁等。
3. 其它饮品
宝宝发烧时，有些小朋友可能会有口干咽痛的症状，这时可以适量给孩子喝一些花果茶或绿茶，不过量过大，以免给孩子带来不必要的刺激。此外，火葬茶或菊花茶等都是很好的去热清凉的饮品，可以帮助孩子舒缓症状。
总之，宝宝退烧出汗喝什么最好呢？最关键的就是选择清淡易消化的饮品，在保证足够的水分的同时，也不会对孩子的肠胃造成负担。另外，家长们还应该根据孩子的具体情况来选择饮品类型，避免给孩子带来不必要的刺激。最后提醒，如果孩子退烧时间过长或有其他症状，建议及时就医。
