从出生至宝宝2岁，是宝宝骨骼发育的黄金时期。因此，这阶段宝宝的营养摄入尤为关键。其中，钙是维持骨骼生长发育的必要元素之一。但在这个特殊阶段，钙的摄入对于宝宝来说，是否需要特别注意呢？
首先，我们需要了解到，宝宝的骨骼生长始于妊娠时期。在妈妈怀孕期间，胎儿的骨骼已经开 始形成。而出生后至2岁的这段时间，宝宝身体中的钙会被大量占用去建设骨骼。可见这个时期宝宝摄入充足的钙质，对于骨骼的生长发育非常重要，尤其是头颅骨和身高骨的生长及牙齿生成。
不过，因为宝宝在2岁之前还未开始接触胇，完全依靠母乳或配方奶粉来满足钙质需求。对于母乳喂养的宝宝而言，由于母乳的钙含量相对较低，不能满足宝宝对钙的需求。所以，母乳喂养的宝宝需要适当补充含钙丰富的食物，如豆腐、鲫鱼、鸭子等。同样，对于选择配方奶粉的宝宝来说，应选择含钙量高的奶粉。这两者可以确保宝宝摄入足够量的钙质。
另外，正常情况下，宝宝在2岁前不需要额外的钙质，因为身体内的储备钙足以满足骨骼生长发育的需求。但是如果宝宝有以下情况，就需要额外添加钙质：
1.早产儿或低体重儿，因为这类宝宝的骨骼生长速度较慢，维持正常的骨骼生长需要更多的钙。
2.母乳喂养的宝宝，因为母乳中钙含量相对较低，宝宝需要其他来源的钙质。假如孩子1岁了，钙质摄入量仍然很低，可以考虑适量补充。
3.需要长期服用某些药物的宝宝，例如类固醇等等，某些药物会影响钙的吸收。
总之，对于宝宝的骨骼生长发育来说，充足的钙质非常重要。早期的调节对于骨骼健康影响深远。当宝宝没有充足的钙摄入时，会出现骨质疏松等健康问题。同时，需要注意的是，过量的钙摄入也会对宝宝产生不良影响。因此，合理、平衡的钙质摄入是最重要的。在营养摄入的过程中，建议妈妈们注意根据宝宝的个体差异进行合理的钙质补充，并且定期检查宝宝的生长发育情况，及时调整宝宝的饮食结构。
