宝宝一岁是一个非常重要的阶段，这时候孩子的身体正在经历许多变化，可以开始吃一些新食品，同时也需要吸收足够的维生素和矿物质。维生素D是很重要的一种维生素，它可以帮助婴儿的骨骼发育，尤其是在第一年的生长过程中尤为重要。因为在这个阶段，宝宝的身体正在逐步转向从母乳或配方奶转变到牛奶和其他食物，所以维生素D的摄入更加重要。
如果宝宝在一岁的时候还没有开始补充维生素D，那并不一定晚。事实上，根据美国儿科医学会的建议，儿童从出生到18岁，每天需要吸收400-800国际单位的维生素D。一岁以下的婴儿每天应该摄取400 IU的维生素D，而一岁以上的婴儿每天应该摄取600 IU的维生素D。
如果宝宝没有经常晒太阳，或者婴儿奶粉中没有添加足够的维生素D，那么医生可能会建议额外补充维生素D。这样做可以帮助宝宝的身体吸收更多的钙，并保证宝宝的健康发展。
不过，需要注意的是，过量的维生素D会对宝宝造成不良影响，所以请务必按照医生的建议给宝宝补充维生素D，不要自行增加剂量。
总之，补充维生素D一岁之后并不晚，但建议在达到补充标准前尽早补充，以保证宝宝保持健康和良好的发育。如果您有关于宝宝的健康问题，建议咨询儿科医生的意见。
