婴儿睡不踏实总是动来动去可能是由以下原因造成的：
1. 经常磨牙：婴儿的牙齿开始生长时，可能会感到疼痛和不适，导致他们经常磨牙，从而失眠不安。
2. 不舒适的睡眠环境：如果婴儿睡觉的环境不舒适，比如枕头太高或太硬，被子太重或太薄等，就会导致他们睡不踏实。
3. 肚子不舒服：婴儿可能因为肚子不舒服而难以入眠。可能是消化不良、胃酸倒流或者过量进食引起的。
4. 感染：如果婴儿身体出现感染症状，如发热、咳嗽、流涕等，也可能导致他们失眠不安。
5. 精神紧张：孩子可能开始学会走路，或者在进食前后表现得比较兴奋或紧张。这些可能会阻碍他们入睡。
针对以上原因，家长可以采取以下方法缓解：
1. 为婴儿提供一个舒适的睡眠环境，比如室温适宜、枕头和被子柔软等。
2. 避免让孩子太饿或太饱。
3. 在就寝前帮助婴儿舒缓情绪，比如通过按摩、温水浴等方式。
4. 保持良好的卫生习惯，注意婴儿的个人卫生，预防感染。
5. 如果以上方法不能改善，最好咨询专业医生。 他们可以为您提供更具体的建议。
