对于4岁男宝宝来说，补钙是非常重要的。因为在这个年龄段，孩子的骨骼正在发育，钙是骨骼发育所必需的。常见的补钙食物有以下几种：
1. 奶制品
牛奶、酸奶、奶酪等奶制品是补钙的好选择。不过要注意，有些孩子可能会对牛奶和酸奶过敏，所以在给孩子补钙时需要适量。
2. 豆制品
豆制品中的豆腐、豆浆等含钙丰富，是非常好的补钙食品。而且豆制品还富含优质蛋白质。
3. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中的菠菜、西兰花、芹菜等含有不少钙质。此外，绿叶蔬菜还富含其他营养物质，对孩子的健康发展也有很多好处。
4. 鱼虾贝类
鱼虾贝类是富含钙质的食物，例如鱼肉、虾、海带等。其中鱼肉不但含有丰富的钙质，还富含其他营养物质，如优质蛋白质、维生素等，对孩子的身体发育很有好处。
总之，以上这些食物都是补钙的好选择。当然，不同的孩子身体状况也不同，对于孩子的饮食安排要根据实际情况而定。同时，如果孩子无法通过食物获得足够的钙质，可以考虑补充维生素D和钙的营养品。任何补钙措施都需要在医生的指导下进行。
