对于30个月的宝宝，维生素D的摄入量是非常重要的。维生素D是帮助人体吸收钙质的重要营养素，对于宝宝的骨骼生长以及免疫系统的健康都非常关键。那么，30个月宝宝应该吃多少维生素D呢？
根据美国儿科协会的建议，30个月宝宝每天需要摄入600IU的维生素D。这个建议是为了确保儿童在他们的生长发育期间得到足够的维生素D，以支持他们的骨骼发育和免疫系统的功能。
一些研究表明，许多儿童的维生素D水平都不足。一些原因包括北方地区缺少日照、使用防晒霜、家庭生活在高楼中等等。因此，对于30个月的宝宝来说，确保摄取足够的维生素D是非常关键的。
通常情况下，通过饮食摄取足够的维生素D是比较困难的，特别是对于肉食不多的宝宝。因此，建议宝宝每天补充维生素D，可以选择商店里贩售的儿童维生素D口服液或维生素D滴剂。如果您不确定宝宝应该服用多少维生素D，最好请儿科医生的意见，以确保给予宝宝正确的剂量。
总之，对于30个月的宝宝来说，每天摄取600IU的维生素D非常重要，这将有助于促进宝宝的骨骼发育和免疫系统健康。如果您有任何疑虑，请咨询医生的意见。
