对于8个月的宝宝，补钙非常重要，因为这个时期是骨骼生长的最关键时期。如果宝宝缺乏钙，那么他们将会面临着骨骼畸形、生长迟缓以及易受伤的风险。下面是一些可以帮助你的宝宝补钙的方法。
1.哺乳期宝宝需要更多的钙。母乳是宝宝吸收钙质最好的方式，如果你正在哺乳，可以考虑添加一些富含钙的食物到你的饮食中来提高乳汁的钙含量。
2.添加富含钙的食品。酸奶、芝士、豆腐、鱼、臭豆腐、骨头汤等都是富含钙的食品。
3.让宝宝经常接触阳光。阳光能够帮助宝宝体内产生维生素D，有助于钙的吸收。每周可以让宝宝晒太阳几次，每次约10-15分钟。
4.选择富含维生素D的食品。比如鱼肝油、蛋黄、酸奶等，这些食物中含有丰富的维生素D，有助于钙的吸收。
5.考虑补充钙和维生素D的营养品。如果你的宝宝不能通过饮食获得足够的钙和维生素D，可以考虑给他补充营养品，但要在医生的指导下使用。
总之，通过摄取富含钙、维生素D的食物、适当晒太阳等方法，可以帮助你的宝宝补充足够的钙，如果你有任何疑问，建议咨询医生。
