正常胎心率是指孕妇子宫内胎儿的心跳频率，正常范围一般为每分钟120-160次。胎儿的心跳与孕周和孕妇健康状况有关，孕期越靠近结束时，胎心率可能会稍微下降。此外，胎儿的活动、孕妇的身体姿势、吃喝、呼吸和心理状况等也会对胎心率产生一定的影响。
正常的胎心率是一个反映胎儿健康状况的重要指标。如果胎心率偏低或过高，可能意味着胎儿存在某种生理或病理状况，或者孕妇身体出现了某些问题。如果发现胎心率异常，建议尽早就医，进行相关的检查和治疗，以保证胎儿健康发育。
以下是一些常见的影响胎心率的因素：
1. 妊娠期间的孕周：随着孕周的增加，胎心率有所变化，孕期末期可能会略有下降。
2. 胎儿的活动：胎儿活动时，胎心率会升高。
3. 孕妇的身体姿势：孕妇身体姿势变化也会影响胎心率，例如躺下时胎心率较快，而坐姿和站立时胎心率较慢。
4. 吃喝和呼吸：饭后、睡前和深呼吸等情况下，胎心率会有所变化。
5. 孕妇的心理状况：过度紧张、焦虑、害怕等情绪状态会引起胎心率上升。
在孕期中，准妈妈可以通过以下措施维护胎儿的健康和正常的胎心率：
1. 注重生活方式：保持良好的饮食和作息习惯。
2. 定期检查：定期去医院进行检查，确保胎儿的健康发育。
3. 远离有害物质：避免接触有害物质，如烟草、酒精和尘土等。
4. 文静心态：保持乐观、平和的心态，宜常常听听优美的音乐，放松心情。
总而言之，正常胎心率是每分钟120-160次，孕期中的准妈妈应该关注胎儿胎心率的变化，确保胎儿的健康发育。如果发现胎心率异常，应尽早就医并接受专业治疗。
