当宝宝手臂脱臼后，我们需要遵循医生的建议和治疗方案，同时合理饮食也是非常重要的。 补钙对于宝宝健康成长的重要性不言而喻，坚持补钙可以让宝宝骨骼更加健康坚固，增加身高，预防骨质疏松等疾病。但是过多的补钙也是不可取的，因为过量的钙会影响人体对其它矿物质的吸收，还会增加肾脏的负担，引发各种钙盐沉积病等症状，因此要均衡摄入钙。
首先，宝宝补钙的源头来自饮食，平时宝宝最好多吃一些鸡蛋，牛奶，乳制品，海鲜等含有丰富钙质的食物，还可以给宝宝多添加蔬菜、豆腐等植物性的钙质食物，因为宝宝的肠胃吸收能力不如成人，所以饮食方面要更加注意，以免造成浪费。
其次，为了帮助宝宝吸收更多的钙，我们还应该注意其他营养的摄入，比如维生素D，它可以促进钙的吸收，建议晒太阳，多让宝宝户外运动，避免长时间呆在室内，还可以适当吃些含维生素D的食物，例如鱼、蛋类以及动物肝脏、奶制品等。
最后，我们要注意宝宝不要吃太多零食，含糖分过高的食物会影响钙质的吸收，只会导致我们的肥胖而不是健康，所以少吃零食，多吃正餐才是宝宝健康成长的保障。
总之，宝宝补钙需要多方面考虑，除了饮食之外，还要注意其他方面的营养摄入，遵医开方，以保证宝宝身体的健康成长。
