宝宝是成长发育的关键时期，补充足够的钙对于宝宝的身体发育至关重要。钙质是让宝宝骨骼健康成长的关键营养物质，因此勤补钙是至关重要的。在宝宝进入辅食期后，应该给宝宝添加一些富含钙质的食物，下面为大家介绍一些宝宝吃的富含钙质的辅食。
1. 酸奶：酸奶是含有丰富的钙质和蛋白质的食物，适合宝宝食用。为了让宝宝更好的吸收钙质，可以选择无糖添加的低脂酸奶。
2. 菜类：蔬菜是我们日常膳食中不可或缺的一部分，其中某些蔬菜富含钙质，比如：西兰花、菠菜、芹菜等。
3. 豆类：豆类含有丰富的钙质、铁质和蛋白质，象红豆、黄豆、豆腐等都是不错的选择。建议给宝宝食用豆浆或豆腐等。
4. 水果：水果是宝宝成长所需的重要营养源之一，其中某些水果富含钙质，比如：橙子、芒果、草莓等，可以适量增加宝宝的日常膳食。
5. 鱼类：鱼肉富含高品质蛋白质和多种优质的脂肪酸。有些鱼类（比如鲜糟鱼、鲤鱼），更是含有丰富的钙质。
最后，还要注意的是，宝宝吃什么膳食应该逐渐引导，稳步增量才是重要的。对于辅食食品中加入的钙，一定要先了解清楚添加钙的来源，再决定是否添加。这样才能保证食品的安全性和钙质的充分吸收。宝宝的身体发育和健康是和令我们最关注的事情，我们应该多加关注和呵护。
