宝宝出生后，虽然母体提供足够的营养，但是宝宝的骨骼仍需要额外的钙质来支持生长和发展。因此，宝宝在12天左右需要适当的钙补充。以下是一些有效的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有维生素D和其他营养物质，可以增加宝宝身体的钙吸收量。母乳是最佳的宝宝食物，不仅含有足够的营养，还可以增强免疫系统和防止宝宝感染。
2. 人工喂养：如果宝宝不是母乳喂养，可以选择添加钙质补充剂的配方奶粉来确保宝宝获得足够的营养。
3. 经常晒太阳：太阳光可以刺激宝宝皮肤中的维生素D合成，增加身体对钙的吸收。家长可以在早上或晚上给宝宝晒太阳10-15分钟，避免在中午时段暴晒。
4.食物营养：如婴儿米粉、豆腐、鱼、贝壳等营养丰富的食物都含有钙可以适当的添加到宝宝的食品中增加钙的含量。
5. 合理的运动：宝宝在12天左右，可以进行适当的运动，如摇篮或摇摆机，可以促进血液循环，增强骨骼的生长和发育。
总之，宝宝12天的钙补充需要从多个方面进行，包括母乳喂养、合理的运动、晒太阳、食物营养等方面。家长应该根据宝宝的情况进行钙补充，注意合理搭配，以保证宝宝正常的生长和发育。
