宝宝每日补充维生素D的建议剂量因年龄、体重和健康状况而异。根据美国儿科学会的建议，0-12个月的婴儿每天需要400-1000IU的维生素D，1-18岁的儿童和青少年需要600-1000IU的维生素D。
维生素D是一种非常重要的营养素，可以帮助孩子人体吸收钙和磷，促进骨骼的健康发育。此外，它还具有促进免疫系统健康的功能。
对于母乳喂养的婴儿来说，母乳中含有极少量的维生素D。因此，医生通常会建议增补维生素D的剂量。对于完全以配方奶喂养的婴儿，大多数配方奶中已添加了维生素D。但是，仍需要咨询专业医生的意见。
总而言之，饮食中无法满足儿童维生素D的需求，需要通过补充剂达到平衡。重视宝宝早期补维生素D，可以帮助孩子们保持良好的身体健康和骨骼发育。但家长也要留意不能超标，需确保剂量正确，适量即可，避免过度补充带来的风险。最好在医生指导下使用维生素D补充剂，定期监测孩子的维生素D水平。
